Mon Cahier Fitness

mon cahier fitness
  • ART MON PETIT ART Collage Motifs - Animaux magiques - Dès 6 ans
    GrâceàCollage Motifs, il est possible de voyagerau pays des animaux magiques! Ce livre de coloriage comprend desplanches de motifs avec des formes que les enfants pourront découper et coller pour composer des scènes uniques. Chaque cahier contient 8 décors conçus par les artistes et 4 planches de motifs
  • Mon cahier Fitness
  • LA DROGUERIE ECOPRATIQUE Mon Cahier de Recettes - Entretien Écologique
    Le Carnet de Recette pour l'Entretien Écologique est le livre indispensable pour toutes les bonnes ménagères !Bicarbonate de soude, Terre de diatomée, Vinaigre d'alcool, Blanc de meudon... n'auront plus de secret pour vous !Pour tout faire reluire dans la maison, du sol au plafond, de la cave au grenier, en
  • Mon cahier Pilates minceur
  • Rebelle Santé Mon cahier de lithothérapie
    Se soigner avec les pierres Des pierres et des élixirs de cristaux pour être en meilleure santé Saviez-vous que les pierres pouvaient agir sur nos émotions et, plus généralement, sur notre santé ? Chacune d’entre elles, en fonction de sa composition, de sa structure ou encore de sa couleur, a des vertus
  • Mon cahier Fitness food
  • Rebelle Santé Mon cahier de gemmothérapie
    Pour se soigner avec les macérâts de bourgeons Faites vous-même vos macérâts de bourgeons La gemmothérapie est l’art d’extraire les propriétés des bourgeons ou des jeunes pousses. Dans ce petit morceau de vie qu’est le bourgeon ou la jeune pousse, on retrouve le concentré des propriétés globales et condensées
  • Mon cahier HIIT
  • Rebelle Santé Mon cahier de sorcière pour devenir irrésistible
    Vous rêviez d’un grimoire ? Ce cahier est un véritable manuel pour faire vous-même vos shampooings, votre vinaigre de toilette, vos savons, crèmes, lotions, huiles nourricières et parfumées, vos déodorants et parfums... et même vos philtres d’amour ! Après avoir atteint l’immortalité, avec les potions
  • Mon cahier Soft fitness
  • Rebelle Santé Mon cahier de réflexologie plantaire
    Se soigner par les pieds Sur nos pieds, chaque organe est représenté... Sur et sous nos pieds, orteils y compris, se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l’énergétique chinoise, la réflexologie plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d’énergie dans l’organisme par la
  • Mon cahier Gainage
  • Rebelle Santé Mon cahier de Lithothérapie locale
    Des pierres de France et alentour pour être en meilleure santé Se soigner avec les pierres, leurs vibrations, leur énergie, se recharger à leur contact ou apaiser nos petits maux sans effets secondaires indésirables, voilà de quoi nous séduire. D'ailleurs, la lithothérapie fait de plus en plus d'adeptes et,
  • Mon cahier Body training
  • Rebelle Santé Mon cahier d'homéopathie
    Comment se soigner avec les petits granules ? Homéopathie, mode d’emploi Granules ou globules ? Combien de CH ? Combien de tubes ? Combien de temps ? À quelle heure je les prends ? Et ça marche aussi pour les animaux ? Anne Dufour répond dans ce cahier à toutes les questions que l’on peut se poser sur
  • Mes recettes minceur et gourmandes, les classiques revisités
  • Rebelle Santé Mon cahier de sophrologie
    Trouver son équilibre corps-esprit ! La sophrologie en pratique La sophrologie est connue comme une méthode de relaxation, mais elle est infiniment plus que ça. Être bien en toute circonstance, dépasser ses blocages, ses peurs, ses difficultés, affronter les aléas de la vie sans s’écrouler, ne sont que des
  • LAISSE-TOI GUIDER: LTG, mon programme de rééquilibrage alimentaire
  • Rebelle Santé Mon cahier pour mieux voir sans lunettes
    Exercices de rééducation visuelle Fatigue visuelle, myopie, astigmatisme, presbytie, hypermétropie, strabisme… : comment faire travailler ses yeux en douceur pour retrouver une vision confortable, et pourquoi pas poser un jour définitivement ses lunettes ? Rééduquer sa vue et améliorer sa qualité de vision,
  • Pourquoi je mange ? Mon cahier planning minceur: Mettre en pratique la méthode chez soi
  • Rebelle Santé Mon cahier de remèdes aux épices
    Se soigner avec les épices ! Une pincée de curcuma dans du miel pour soigner un aphte, une feuille d’estragon à mâcher pour calmer le rhume des foins, du piment de Cayenne au miel pour venir à bout d'un mal de gorge... Complément idéal de l’ouvrage de la même autrice « Les épices qui guérissent » dans la
  • AUZOU Livre MON CAHIER D'ÉCRITURE AVEC LOUP
    UN CAHIER POUR APPRENDRE ? MA?TRISER L'?CRITURE DES 26 LETTRES DE L''ALPHABET ET DES CHIFFRES
  • Rebelle Santé Mon cahier pour aller jeûner
    Pour partir jeûner une semaine sans rien oublier Ça y est, c'est décidé ? Vous partez jeûner une semaine ? Alors, il va falloir choisir l’endroit... savoir qui vous accompagne... Puis, une fois votre séjour réservé, ne rien oublier dans votre valise ! - Avez-vous pensé à la bouillotte ? - Quelles tisanes
  • Rebelle Santé Mon cahier de recettes d'anniversaire pour petits poly-allergiques
    Des goûters de fête 100 % hypoallergéniques ! Bonbons nounours aux fruits, sucettes, guimauves, cookies, fondants au chocolat, langues de chat, tartes, brownies, clafoutis... Mélanie Dugast propose aux parents démunis une multitude de recettes pour des goûters variés dont toute la famille et tous les amis
  • Rebelle Santé Mon cahier de sorcière pour devenir immortel
    Vous rêviez d’un grimoire ? Ce cahier est un véritable manuel pour faire vous-même vos teintures-mères, vos élixirs, vos hydrolats, vos baumes et onguents, cicatrisants, anti-bleus, antiseptiques ou anti-inflammatoires, pour vous protéger du soleil ou des insectes ou apaiser les problèmes cutanés... Ce
  • Rebelle Santé Mon cahier de remèdes et recettes au Miel
    Pour se soigner grâce aux abeilles Source d’énergie, riche en enzymes, en minéraux et en vitamines, le miel est à la fois antiseptique, tonique, cicatrisant... Appliqué pur sur la peau, ajouté dans une tisane, étalé sur une tartine, on adapte son utilisation selon ses besoins. Nourrissant, adoucissant,
  • Rebelle Santé Mon cahier de botanique
    Pour connaître et reconnaître les plantes… Illustré de photos et de gravures anciennes, ce beau cahier composé de 48 fiches botaniques nous invite à observer et à reconnaître, saison après saison, les plantes qui nous entourent, à découvrir de quelles régions elles sont originaires, quelles sont leurs
  • Rebelle Santé Mon cahier des points qui guérissent
    Manuel d’acupression Ce cahier, répertorié par troubles, a pour objectif de nous permettre d’utiliser facilement l’acupression afin de soulager nos petits maux quotidiens. Pour chaque problème de santé, les points à stimuler et leur emplacement sont indiqués et illustrés afin que le geste soit aussi simple
  • Rebelle Santé Mon cahier de Baumes aux huiles essentielles
    Pour faire soi-même très simplement des baumes de soins 100 % efficaces Avec quelques ingrédients seulement, un petit pot, une casserole et une baguette de bois (les piques à brochettes font très bien l’affaire !), vous pouvez vous transformer en quelques minutes en véritable fée de santé. Il suffit d’un peu
  • Rebelle Santé Mon cahier de tisanes
    Pour se soigner avec les plantes… Avec une multitude de plantes et plus de 200 recettes d’infusions, décoctions, cata­plasmes, sirops, teintures et autres vins de plantes, ce cahier de tisanes vous permet de vous soigner de manière naturelle et économique. Vous avez mal au ventre, mal au crâne, mal aux jambes
  • Rebelle Santé Mon cahier de radiesthésie
    Pour apprendre à utiliser un pendule Qu’il s’agisse d’un petit caillou accroché à un fil ou d’un bel objet en ébène, en métal ou en pierre semi-précieuse, le pendule peut répondre à vos questions dans de nombreux domaines : pour trouver un objet perdu ou localiser un être disparu, pour savoir si un aliment
  • Rebelle Santé Mon cahier d’Homéopathie personnalisée
    Découvrez votre profil homéo ! Remèdes de terrain : santé et bien-être au quotidien Avec Mon cahier d’homéopathie, comment se soigner avec les petits granules, Anne Dufour nous proposait un mode d’emploi de l’homéopathie, des trousses homéo sur-mesure, une description des 40 remèdes les plus courants et 48
  • Rebelle Santé Mon cahier de Lithothérapie pour soigner les enfants avec les pierres
    Votre enfant a des allergies, tousse, ne tient pas en place... En élixir ou en pendentif, les pierres peuvent agir sur ses émotions et, plus généralement, sur sa santé. Murielle Toussaint, après avoir expliqué, dans son précédent cahier, comment utiliser les pierres pour bénéficier de leurs propriétés, se
  • Rebelle Santé Mon cahier de bien-être aux 4 saisons
    Bouger, manger, respirer, se relaxer au rythme de la nature ! Ce cahier a pour vocation de vous accompagner au travers des saisons. Comment renforcer chacun des piliers qui fait de vous un être vivant, voilà ce que Virginie Parée vous propose d’explorer avec elle. Quelques outils très simples vont vous
  • Rebelle Santé Mon cahier des Fleurs de Bach
    Harmoniser ses émotions avec les élixirs floraux ! Avec ce cahier, vous pourrez composer vos complexes personnalisés à partir des 38 élixirs floraux du Dr Bach, en fonction de vos propres troubles émotionnels. La florithérapie aide à rééquilibrer les émotions de manière douce, naturelle, simple et efficace,
  • Rebelle Santé Mon cahier pour brasser de la bière
    Et bénéficier des vertus du houblon (avec modération) Faire sa bière bio chez soi et connaître les vertus de ses ingrédients. Un "mode d'emploi" pratique pour faire sa bière : choix des ingrédients (pour une bière la plus saine possible), matériel nécessaire, processus de fabrication, conseils de dégustation
  • Rebelle Santé Mon cahier de recettes aux huiles essentielles
    Pour faire ses remèdes et soins de beauté aux huiles essentielles Et si vous faisiez vous-même vos huiles de massage, vos formules pour le bain, vos mélanges à diffuser ? Dans ce cahier, Sophie Lacoste vous propose des recettes à réaliser vous-même et vous invite à améliorer les mélanges selon vos goûts et
  • Rebelle Santé Mon Cahier de beauté naturelle
    Pour se concocter des cosmétiques aussi efficaces que naturels… Lait démaquillant à la menthe, huile anti-boutons à la lavande, baume au miel pour les lèvres, masque nourrissant à l’avocat, tonique « bonne mine » abricot-citron, crème hydratante à la banane, shampooing anti-chute au cresson… Ce cahier regorge
  • AUZOU Livre MON CAHIER DE CALCUL AVEC LOUP
    D?s 5 ans Un cahier de calcul, sp?cial d?butant, pour apprendre ? manier les chiffres avec Loup. Des premiers pas en chiffres au programme de d?but de CP, un cahier complet ! Ce cahier est r?dig? et relu par des enseignants de primaire. D?apr?s l?univers de : Orianne LALLEMAND ?l?onore THUILLIER
  • Rebelle Santé Mon cahier pour fabriquer mes produits ménagers naturels
    Nettoyer efficacement la maison du sol au plafond avec des produits sains et naturels, c’est possible grâce aux 80 recettes de ce cahier. Oubliés les perturbateurs endocriniens, les tensioactifs polluants et irritants, les gaz toxiques… Avec seulement quelques ingrédients faciles à trouver (bicarbonate de